Muito se fala sobre os benefícios dos chás no emagrecimento e na saúde em geral,mas de fato o que é mito ou verdade?
Será que podemos confiar que os chás podem realmente emagrecer?
Essa é uma dúvida que muitas pessoas tem,e na busca pelo corpo perfeito e emagrecimento acabam por encontrar métodos que nem sempre são benéficos para o próprio corpo e trazem um enorme problema no final das contas.
O chá, assim como a água saborizada ajuda muito no processo de emagrecimento,pois o nosso corpo precisa se livrar das toxinas para poder emagrecer e se consumirmos pouca água esse processo fica prejudicado,e o chá de folhas de oliveira entra para ajudar nessa ação de eliminar as toxinas e em consequência diminui também a pressão arterial.
São nativas da parte oriental do mar mediterrâneo e os seus frutos são as famosas azeitonas é claro!!!!
Possui grande quantidade de potássio,manganês,magnésio,fósforo,selênio,cobre e zinco, combatendo os radicais livres agindo no organismo de forma revigorante e é considerado mais poderoso que o chá verde.
Tem ação termogênica,que queima gordura localizada e acelera o gasto de calorias,também efeito diurético, antiparasitário, antifúngico e antimicrobiano,e como são altamente antioxidantes combatem o envelhecimento.
Benefícios:
- Auxilia na perda de peso
- Diminui o colesterol
- Melhora a pressão arterial
- Fortalece o sistema imunológico
- Acelera o metabolismo
- Previne o envelhecimento precoce
- Protege o fígado
- Possui propriedades anti-inflamatórias
- Alivia cansaço e estresse
- Combate osteoporose
Existe uma propriedade na folha da oliveira chamada Oleuropeína que traz inúmeros benefícios para o corpo e limpa o açúcar no sangue,além de diminuir o colesterol ruim e trabalha também nas gorduras abdominais.
Alivia o cansaço,fadiga e estresse e minimiza a prisão de ventre pois possui muitas fibras que potencializa seu poder digestivo.
Mas para colher os benefícios de qualquer chá devemos ter em mente que assim como os sucos detox não ajudam a emagrecer sozinhos,os chás também não irão trazer benefícios por eles mesmos,mas sim aliados a uma dieta balanceada e com a prática de exercícios físicos.
São encontradas facilmente em casas de produtos naturais ou supermercados.
Pode ser ingerido quente ou gelado e de 3 a 4 xícaras por dia,e somente grávidas e lactantes não devem consumir o chá.
Como preparar:
Ferva 1 litro de água e tire do fogo
Adicione um punhado de folha e abafe
Deixe por uns minutos,deixe esfriar e coe
Pode variar o sabor acrescentando folhas de hortelã.
Não use adoçantes ou açúcar pois atrapalha no processo de emagrecimento.
Aqui nesse vídeo você pode comprovar que o chá de folhas de oliveira trazem mesmo benefícios para saúde e não só no processo de emagrecimento.
Bom pessoal espero que vocês aproveitem as dicas e comecem logo a aproveitar do benefícios do chá de folha de oliveira que com certeza trará grande ajuda na hora de perder peso lhe rendendo um emagrecimento saudável e ajudando a perder uns kilos bem rapidinho.
Beijinhos da Clau :)
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3 Comments
Adoro chás, haha. Mas preciso engordar e não emagrecer. =(
ResponderExcluirdiamanteturquesa.blogspot.com
Eu também adoro chás e agora no verão vale apostar no chá gelado que ajuda muito a refrescar,uma dica para engordar é aumentar o consumo de carboidratos,que irá te ajudar a ganhar massa.Obrigado pela visita.Beijos :)
ExcluirMuito top parabéns
ResponderExcluirSeja bem vindo ao meu blog,espero que se sinta a vontade e volte sempre que quiser.:)