sexta-feira, 3 de março de 2017

Dicas para curar a ressaca e emagrecer

8 Formas de Curar uma Ressaca Rapidamente

   Olá pessoal  =)

   Se você está curtindo esse carnaval e não faz ideia de como voltar a rotina depois desses dias todos de exageros,saiba que hoje o post em parceria com a Rosi do Dieta blog é sobre a cura da ressaca pós carnaval e ajudar a todos que precisam dar uma enxugada nos kilos extras depois da farra.


8 Formas de Curar uma Ressaca Rapidamente

   As festividades do Carnaval que duram quatro noites é um desafio até mesmo para a pessoa mais vivida.
   Mas, basicamente, ninguém quer passar por uma ressaca e uma dor de cabeça pós-irrecuperável.
   Então vem as 8 dicas certeiras para ajudar o problema da ressaca:

1. DESCANSE

8 Formas de Curar uma Ressaca Rapidamente
    (Imagens: pixabay.com)

   A primeira coisa a fazer é tentar descansar o máximo possível (é claro) e sem interferência (luzes, sons), mas evite sair da cama logo após o almoço: só vai agravar mais a dor de cabeça e fazer você se sentir mais sonolento e confuso.
   Melhor, no entanto, acordar para um momento mais apropriado e talvez tomar um cochilo no meio da tarde.

2. ÁGUA POTÁVEL PARA HIDRATAR O CORPO


emagreça 1 kilo por dia

   Neste ponto, é hora de desafiar a azia: você provavelmente não vai querer absolutamente nada, mas a primeira coisa a fazer é beber agua. Álcool, de fato, provoca desidratação grave, que reforça a sensação de mal-estar.

3. FAÇA UMA CENTRIFUGAÇÃO PARA COMBATER AS NÁUSEAS

8 Formas de Curar uma Ressaca Rapidamente

   Então você tem que atender a hidratar seu corpo, mesmo que se sinta a sensação de sede.
   Se a náusea é particularmente forte, um remédio natural muito eficaz é o gengibre: você poderia tentar preparar um centrifugado com três ou quatro cenouras, uma maçã, um gengibre e algumas gotas de limão.

   Uma receita simples, que também oferece uma agradável mistura de minerais, e se você quiser torná-lo mais substancial você também pode adicionar uma banana, especialmente útil, pois contém potássio, cujas reservas são reduzidas drasticamente com a ingestão de álcool.
   Perfeito também o sumo de fruta, de preferência fresco, precisamente porque contêm vitaminas e minerais.

4. COMER LEITE OU BISCOITOS

8 Formas de Curar uma Ressaca Rapidamente

   Para substituir uma dor de estômago após a libertinagem, se você tem força para tomar café da manhã, outro aliado valioso é o leite, que é rico em cálcio, que ajuda a acalmar a irritabilidade, e que contém também uma boa fonte de cisteína, um aminoácido que se decompõe acetaldeído, uma molécula produzida quando o corpo processa álcool.

   Sim, em seguida, uma boa xícara de leite branco, mas também batidos com fruta de sua escolha.
   E, no entanto, os carboidratos: biscoitos e cereais, acompanhando de geleia ou mel, é um precioso aliado, pois é rico em frutose, que ajuda a eliminar ressaca mais rápida e recuperar os líquidos, contribuindo também para restabelecer nível certo de açúcares.

5. EVITE BEBIDAS AO DIA

8 Formas de Curar uma Ressaca Rapidamente

   Melhor evitar qualquer bebida como refrigerante e café, que podem causar acidez e estimulam à secreção de ácido gástrico irritar a mucosa já comprovada do estômago.

6. PREFERENCIAIS SOPAS

8 Formas de Curar uma Ressaca Rapidamente

   Para o almoço, escolha alimentos que ainda ajudam a equilibrar o nível adequado de hidratação, e dará volta vitaminas e minerais.
   Sim, portanto, sopas, utilizando como base um caldo de legumes simples. Se quiser, adicione o pimentão ajuda a aumentar a transpiração e eliminar toxinas.
   Também ostras são perfeitas, que são ricas em zinco, que também é um aliado contra as toxinas, e, em seguida, as alcachofras, que ajudam o fígado a desintoxicar: 
   Você pode comê-los com massa, ou como um prato de lado.

7. FAZER UMA CAMINHADA.

8 Formas de Curar uma Ressaca Rapidamente

O ideal seria fazer alguma atividade física 
Andar de bicicleta leve ou um agradável passeio vai fazer você se sentir melhor.

8. CANCELAR PARACETAMOL

8 Formas de Curar uma Ressaca Rapidamente

Se a dor de cabeça parece sem fim, e você inevitavelmente recorre a um analgésico, melhor evitar o paracetamol, o que poderia causar ainda mais tensão sobre o fígado. Mais indicado ácido acetilsalicílico, ou aspirina clássica.

Dieta Detox

8 Formas de Curar uma Ressaca Rapidamente

   Muitas pessoas não sabem, mas a  Dieta detox nesse post também é excelente para melhorar a saúde, o sistema imunológico, reabilitação após o período de festas e pode ser feita através de uma sopa detox ou suco detox  que você vai ter bons resultados.

   Segundo a autora Rosi Feliciano do Plano Detox que é considerado um best-seller, já é um dos livros mais vendidos do Brasil: 

 O objetivo do detox é estimular as enzimas do fígado, aumentar suas visitas ao banheiro para tentar se livrar da maioria dos resíduos intestinais e ajudar os seus rins remover toxinas que se acumulam em seus tecidos, seus órgãos e seu sangue.

   Uma outra dica é usar o Chá de oliveira que ajuda a desintoxicar o organismo depois das festas ou alguma viagem longa e ainda emagrece.

   Isso quer dizer que a dieta detox vai fazer uma verdadeira faxina nas toxinas, melhorar o desempenho do seu organismo deixando mais forte.
Dentro de um programa para perder peso como o Plano Detox é visto como uma potente “ dieta queimar gordura ” assim, o Plano Detox pode te ajudar a descobrir como emagrecer rápido e finalmente conseguir o seu peso ideal.


   Espero que as dicas tenham ajudado a se recuperar desse feriado prolongado com muita festa e bebida e que possam usar as dicas para eliminar aquelas gorduras localizadas.


   Não se esqueçam de comentar sobre o post e contar suas experiências com o carnaval.


Beijinhos Clau   =)















2 comentários:

  1. Com o Carnaval muitos acabam passando dos limites e se esquecendo como bebida prejudica no outro dia. O ideal mesmo é beber com moderação, mas caso não consiga algumas dicas para ressaca são bem vidas.

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  2. Acho legal pois essas dicas servem também para quem quer aproveitar aquela balada e precisa trabalhar no dia seguinte =)

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Seja bem vindo ao meu blog,espero que se sinta a vontade e volte sempre que quiser.:)

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