segunda-feira, 21 de dezembro de 2015

20 motivos para você fazer Dança do ventre


                                                     Bom dia poderosas !!!!

Segunda feira é dia de começar regime e academia certo??



 dieta,segunda feira





   Com certeza é o dia mundial dos começos,quem nunca chegou no domingo se olhou no espelho e disse:  Amanhã começo meu regime.

   Tenho certeza que muitas de vocês  já fizeram isso,e eu também,claro que nem sempre conseguimos continuar com  a rotina,e nossos dias estão cada vez mais curtos.

   A dança do ventre é uma arte milenar,ligada a sensualidade e a fertilidade.Era praticada antigamente em ritos religiosos,mas hoje em dia é usada como prática cultural,artística e profissional.




   Faz parte da tradição,do patrimônio cultural de vários países,principalmente Árabes,nos quais a dança é transmitida de uma geração a outra.

   Os detalhes das roupas e os movimentos sensuais não são as únicas coisas que chamam a atenção.





   É uma atividade muito dinâmica e ajuda a perder peso.

   Existe um mito de que a  dança tenha surgido  no Egito,em uma época marcada  pelo matriarcado,e a dança era um meio de expressar o agradecimento a Deusa pela fertilidade da terra e das mulheres.








   A dança do ventre é conhecida como ´´ Raqs el sharqi``,que significa A dança do leste.

   Há muitas teorias sobre a dança do ventre,uma das quais é que tem suas origens na Índia e que de lá foi difundida pelos ciganos,que a divulgam pelo Ocidente.

   Outros dizem que ela nasceu no Antigo Egito,e dizem que a sua origem vem com as antigas danças rituais da idade da pedra,nas religiões que cultivavam a Grande Deusa.




   Na verdade não existe nenhum documento que se comprove as origens da dança nos tempos antigos,mas sabe-se que existe uma estátua do século II d.c.  que mostra uma dançarina em pose típica da dança oriental,tocando um instrumento parecido com o ´´snuj``.



   Sherazad foi a pioneira em dança do ventre no Brasil, e Dança do leste foi o nome dado,porque significa Onde o sol nasce,de onde a mulher recebe as energias e o poder do sol.
   É uma dança que pode ser praticada por gestantes também !!!!




Bom depois de poucas explicações sobre o assunto,quero deixar o que realmente importa.

                                                    Os benefícios

   Por isso,eu trouxe para vocês vários motivos para praticar a dança do ventre.


  1. A dança do ventre quando bem executada enrijece a barriga.
  2. Molda os músculos oblíquos do abdomem e ajuda a secar a barriga.
  3. É uma dança e acelera o metabolismo.
  4. Ajuda a emagrecer.
  5. Aumenta a flexibilidade.
  6. Ajuda a modelar a silhoueta feminina.
  7. Ajuda a diminuir o estresse.
  8. Melhora a auto estima e a respiração.
  9. Corrige a postura.
  10. Eleva os seios.
  11. Arredonda o quadril e os músculos.
  12. Tonifica os músculos da panturrilha e da coxa.
  13. Não possui contraindicação,pode ser feito por qualquer idade e até por homens.
  14. Alivia sintomas da menopausa.
  15. Combate a depressão.
  16. Fortalece a memória,previne o mal de Parkinson e Alzheimer.
  17. Relaxa o corpo,alivia insônia.
  18. Purifica a mente e libera emoções reprimidas.
  19. Atua diretamente no centro de energia pelo corpo,distribuindo a energia de forma equilibrada.
  20. Sexo: Descontrai e libera um erotismo saudável,sem vulgaridade e sem culpas.








   Bom meninas,por hoje é só,espero que vocês tenham se inspirado pelos benefícios da dança do ventre,e que comecem a praticar pois a dança se encaixa perfeitamente no estilo de vida de muitas pessoas.

Não se esqueçam de compartilhar e seguir o blog.


Beijos clau !!!!!
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