Bom dia poderosas !!!!
Segunda feira é dia de começar regime e academia certo??
Com certeza é o dia mundial dos começos,quem nunca chegou no domingo se olhou no espelho e disse: Amanhã começo meu regime.
Tenho certeza que muitas de vocês já fizeram isso,e eu também,claro que nem sempre conseguimos continuar com a rotina,e nossos dias estão cada vez mais curtos.
A dança do ventre é uma arte milenar,ligada a sensualidade e a fertilidade.Era praticada antigamente em ritos religiosos,mas hoje em dia é usada como prática cultural,artística e profissional.
Faz parte da tradição,do patrimônio cultural de vários países,principalmente Árabes,nos quais a dança é transmitida de uma geração a outra.
Os detalhes das roupas e os movimentos sensuais não são as únicas coisas que chamam a atenção.
É uma atividade muito dinâmica e ajuda a perder peso.
Existe um mito de que a dança tenha surgido no Egito,em uma época marcada pelo matriarcado,e a dança era um meio de expressar o agradecimento a Deusa pela fertilidade da terra e das mulheres.
A dança do ventre é conhecida como ´´ Raqs el sharqi``,que significa A dança do leste.
Há muitas teorias sobre a dança do ventre,uma das quais é que tem suas origens na Índia e que de lá foi difundida pelos ciganos,que a divulgam pelo Ocidente.
Outros dizem que ela nasceu no Antigo Egito,e dizem que a sua origem vem com as antigas danças rituais da idade da pedra,nas religiões que cultivavam a Grande Deusa.
Na verdade não existe nenhum documento que se comprove as origens da dança nos tempos antigos,mas sabe-se que existe uma estátua do século II d.c. que mostra uma dançarina em pose típica da dança oriental,tocando um instrumento parecido com o ´´snuj``.
Sherazad foi a pioneira em dança do ventre no Brasil, e Dança do leste foi o nome dado,porque significa Onde o sol nasce,de onde a mulher recebe as energias e o poder do sol.
É uma dança que pode ser praticada por gestantes também !!!!
Bom depois de poucas explicações sobre o assunto,quero deixar o que realmente importa.
Os benefícios
Por isso,eu trouxe para vocês vários motivos para praticar a dança do ventre.
- A dança do ventre quando bem executada enrijece a barriga.
- Molda os músculos oblíquos do abdomem e ajuda a secar a barriga.
- É uma dança e acelera o metabolismo.
- Ajuda a emagrecer.
- Aumenta a flexibilidade.
- Ajuda a modelar a silhoueta feminina.
- Ajuda a diminuir o estresse.
- Melhora a auto estima e a respiração.
- Corrige a postura.
- Eleva os seios.
- Arredonda o quadril e os músculos.
- Tonifica os músculos da panturrilha e da coxa.
- Não possui contraindicação,pode ser feito por qualquer idade e até por homens.
- Alivia sintomas da menopausa.
- Combate a depressão.
- Fortalece a memória,previne o mal de Parkinson e Alzheimer.
- Relaxa o corpo,alivia insônia.
- Purifica a mente e libera emoções reprimidas.
- Atua diretamente no centro de energia pelo corpo,distribuindo a energia de forma equilibrada.
- Sexo: Descontrai e libera um erotismo saudável,sem vulgaridade e sem culpas.
Bom meninas,por hoje é só,espero que vocês tenham se inspirado pelos benefícios da dança do ventre,e que comecem a praticar pois a dança se encaixa perfeitamente no estilo de vida de muitas pessoas.
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Beijos clau !!!!!