Olá pessoal =) Segundo Tim Gunn o guru de estilos,a camisa branca é uma peça essencial para se ter no guarda roupa,e seja para o look de trabalho ou lazer devemos sempre ter essa peça coringa para nos salvar de uma emergência de estilo. Pode ser usada com uma regata ou top por baixo e também combinada com uma calça boyfriend jeans. Segundo Timm Gunn toda mulher deve ter 10 peças básicas no seu guarda roupa e isso ajudará a criar looks incríveis facilitando assim o seu dia-dia. Vale apostar em 10 peças:
Um vestido básico preto
Um trench coat (casaco)
Uma calça clássica, de preferência preta
Uma camisa clássica, de preferência branca
Uma calça jeans
Uma blusa de fácil combinação
Uma saia
Um vestido casual
Uma jaqueta
Uma peça confortável, mas não um pullover.
A peça é clássica e pode ser combinada de várias formas,podendo ir desde uma ida á praia até uma festa mais sofisticada e elegante.
Sendo o quarto item mais importante pode ser considerado o primeiro já que pode ser usado com saias longas ou curtas,jeans skinny ou boyfriend,calça pantalona e outras,pois complementam a camisa e valorizam o look. Inspire-se e arrase no look
Me contem nos comentários como vocês combinam essas peças mais clássicas e o que mudariam nos looks acima.
Conheça as Principais Doenças que Atingem As Mulheres
O Dia Internacional da mulher acontece no dia 8 de Março. É uma data importante, pois exalta todas as lutas que as mulheres tiveram para conquistar seu espaço. O espaço ainda é pouco, por isso não devemos deixar de homenagear todas as mulheres.
Para celebrar vamos cuidar da saúde primeiro, por isso separamos as principais doenças que atingem as mulheres para você se informar e se cuidar.
Existem doenças típicas do sexo feminino que incluem doenças ginecológicas, tais como:
câncer de mama, infecção vaginal ou inflamação dos órgãos genitais. Mesmo doenças como enxaqueca e bulimia afeta principalmente o sexo feminino. Os órgãos afetados, a partir dos ovários para os seios, mas pode ser atacado por doenças graves.
Há um número de doenças que só ocorrem em mulheres e são típicas doenças ginecológicas são: inflamação dolorosa da mama, cistos ováricos e cólicas menstruais.
Doenças Femininas:
Infecção da mama (mastite)
Mastite geralmente ocorre durante a lactação (mastite puerperal) ou sem (mastite não puerperal). No entanto, o último é raro.
Mastite aguda manifesta-se por febre alta, dor e distensão, bem como vermelhidão e calor da mama.
Uma mulher reclama para a enfermagem de febre, a causa - mesmo sem outros sinais – pode ser uma infecção da mama em seus estágios iniciais. Em seguida, consultar um médico é necessário. Às vezes é suficiente, colocar o peito para se refrescar, mas em casos graves, os antibióticos são necessários.
A caixa deve ser mantida ainda durante este tempo. A ejeção de leite pode ser inibida por um fármaco. Se ainda pode estar mais satisfeita é esclarecer com o médico assistente.
A maioria dos cistos ovarianos são cistos funcionais. Estas são estruturas hormonais influenciada por líquido ou cheia de sangue no ovário. No entanto, estes são prevalentes na idade reprodutiva.
Cisto funcional pode ocorrer nos ovários por hormonas endógenas, como resultados de alterações inofensivas e normais, relacionadas com os ciclos. Eles são referidos no jargão técnico como "folículo". Em folículos é o ovo, que é liberado mais tarde no momento da ovulação para fertilização.
Cistos funcionais são comuns e são na sua maioria inofensivos. Embora eles sejam até dez centímetros de tamanho, mas são formadas principalmente por si de volta.
Outras causas para o desenvolvimento de quistos funcionais podem ser tratamentos hormonais para a endometriose, uma desordem do córtex suprarrenal, ou doença da tiroide.
A partir da idade de 40 anos e depois do último período menstrual (pós-menopausa), é importante não deixar de observar e clarificar cistos.
Para saber mais sobre ovários policísticos vejam o vídeo =)
Cólicas Menstruais
(fonte: Google.com)
O período menstrual afeta todas as mulheres de forma diferente enquanto alguns são fisicamente e completamente livres de sintomas, a maioria das mulheres que sofrem de uma redução no desempenho físico ou mental. Porque é a alteração dos níveis de hormonas na altura da menstruação.
Nos primeiros dias muitas vezes fazem desenho de suas dores ou cólicas no abdome e nas costas. Isto resulta em fadiga, irritabilidade, náuseas, dor de cabeça, lesões na pele, perda de apetite ou desempenho reduzido.
Muitas vezes, estas são as consequências das alterações hormonais -, mas também distúrbios orgânicos ou fatores psicológicos podem ser responsáveis.
Durante a menstruação, evitar o estresse e esforço físico. Em contraste, movimento, dieta equilibrada e relaxamento pode melhorar o bem-estar físico e mental.
Para combater cólicas, você não necessariamente tem acesso a analgésicos. Muitas vezes ajudar os suplementos à base de plantas, como a árvore pura, medicamentos homeopáticos ou suplementos de magnésio em altas doses.
Calor através de um banho quente também pode trazer alívio da dor abdominal. Quando a mudança de humor é frequentemente útil.
A obesidade não é um problema exclusivamente feminino mas é com certeza um dos problemas mais preocupante para as mulheres além de ser um problema de saúde é também de beleza estética.
A obesidade traz consigo vários riscos a saúde em um nível mais elevado como a obesidade II e III a pessoa passa a ter pressão alta, diabetes tipo 2, colesterol, inchaço, fadiga e outros.
A maioria das pessoas obesas são devido à má alimentação e sedentarismo, isso complica outros riscos a saúde da mulher como câncer de mama, outros canceres, distúrbios menstruais, cólicas, dor de cabeça, osteoporose e outros.
Os efeitos da obesidade no organismo
Isso porque pesquisas já demonstraram que alimentação incorreta e falta de atividade física aumenta os riscos de todas as doenças citadas e a não mudança de habito compromete o resultado do tratamento. Inicie com um bom plano diário como uma boa dietapara emagrecere exercícios leves.
Para quem gosta de ficar sabendo de tudo que acontece no mundo,é bom estar sempre atenta para qualquer mudança no corpo e consultar um médico.Para quem é mãe de mocinhas é bom sempre alertar desde já sobre alguns tipos de mudanças no corpo das meninas,e prevenir é sempre bom.
Vídeo tira dúvidas sobre as mudanças no corpo das meninas
Existem dados que apontam que meninas que tiveram a sua menstruação muito novas podem ter ovários policísticos,e, mesmo que sintam dores e tenham menstruações irregulares,só descobrem depois de adultas,muitas vezes quando tentam engravidar e não conseguem.Então vale a pena cuidar da saúde das nossas meninas para que se tornem mulheres mais saudáveis no futuro.
Espero que vocês tenham gostado do post e me contem nos comentários se já tiveram algum caso desses na família e o que tem feito para tentar levar uma vida mais saudável.
Beijinhos da Clau =)
Olá pessoal =)
Se você está curtindo esse carnaval e não faz ideia de como voltar a rotina depois desses dias todos de exageros,saiba que hoje o post em parceria com a Rosi do Dieta blog é sobre a cura da ressaca pós carnaval e ajudar a todos que precisam dar uma enxugada nos kilos extras depois da farra.
8 Formas de Curar uma Ressaca Rapidamente
As festividades do Carnaval que duram quatro noites é um desafio até mesmo para a pessoa mais vivida.
Mas, basicamente, ninguém quer passar por uma ressaca e uma dor de cabeça pós-irrecuperável.
Então vem as 8 dicas certeiras para ajudar o problema da ressaca:
A primeira coisa a fazer é tentar descansar o máximo possível (é claro) e sem interferência (luzes, sons), mas evite sair da cama logo após o almoço: só vai agravar mais a dor de cabeça e fazer você se sentir mais sonolento e confuso.
Melhor, no entanto, acordar para um momento mais apropriado e talvez tomar um cochilo no meio da tarde.
2. ÁGUA POTÁVEL PARA HIDRATAR O CORPO
Neste ponto, é hora de desafiar a azia: você provavelmente não vai querer absolutamente nada, mas a primeira coisa a fazer é beber agua. Álcool, de fato, provoca desidratação grave, que reforça a sensação de mal-estar.
3. FAÇA UMA CENTRIFUGAÇÃO PARA COMBATER AS NÁUSEAS
Então você tem que atender a hidratar seu corpo, mesmo que se sinta a sensação de sede.
Se a náusea é particularmente forte, um remédio natural muito eficaz é o gengibre: você poderia tentar preparar um centrifugado com três ou quatro cenouras, uma maçã, um gengibre e algumas gotas de limão.
Uma receita simples, que também oferece uma agradável mistura de minerais, e se você quiser torná-lo mais substancial você também pode adicionar uma banana, especialmente útil, pois contém potássio, cujas reservas são reduzidas drasticamente com a ingestão de álcool.
Perfeito também o sumo de fruta, de preferência fresco, precisamente porque contêm vitaminas e minerais.
4. COMER LEITE OU BISCOITOS
Para substituir uma dor de estômago após a libertinagem, se você tem força para tomar café da manhã, outro aliado valioso é o leite, que é rico em cálcio, que ajuda a acalmar a irritabilidade, e que contém também uma boa fonte de cisteína, um aminoácido que se decompõe acetaldeído, uma molécula produzida quando o corpo processa álcool.
Sim, em seguida, uma boa xícara de leite branco, mas também batidos com fruta de sua escolha.
E, no entanto, os carboidratos: biscoitos e cereais, acompanhando de geleia ou mel, é um precioso aliado, pois é rico em frutose, que ajuda a eliminar ressaca mais rápida e recuperar os líquidos, contribuindo também para restabelecer nível certo de açúcares.
5. EVITE BEBIDAS AO DIA
Melhor evitar qualquer bebida como refrigerante e café, que podem causar acidez e estimulam à secreção de ácido gástrico irritar a mucosa já comprovada do estômago.
6. PREFERENCIAIS SOPAS
Para o almoço, escolha alimentos que ainda ajudam a equilibrar o nível adequado de hidratação, e dará volta vitaminas e minerais.
Sim, portanto, sopas, utilizando como base um caldo de legumes simples. Se quiser, adicione o pimentão ajuda a aumentar a transpiração e eliminar toxinas.
Também ostras são perfeitas, que são ricas em zinco, que também é um aliado contra as toxinas, e, em seguida, as alcachofras, que ajudam o fígado a desintoxicar:
Você pode comê-los com massa, ou como um prato de lado.
7. FAZER UMA CAMINHADA.
O ideal seria fazer alguma atividade física
Andar de bicicleta leve ou um agradável passeio vai fazer você se sentir melhor.
8. CANCELAR PARACETAMOL
Se a dor de cabeça parece sem fim, e você inevitavelmente recorre a um analgésico, melhor evitar o paracetamol, o que poderia causar ainda mais tensão sobre o fígado. Mais indicado ácido acetilsalicílico, ou aspirina clássica.
Dieta Detox
Muitas pessoas não sabem, mas a Dieta detox nesse post também é excelente para melhorar a saúde, o sistema imunológico, reabilitação após o período de festas e pode ser feita através de umasopa detox ou suco detox que você vai ter bons resultados.
Segundo a autora Rosi Feliciano do Plano Detox que é considerado um best-seller, já é um dos livros mais vendidos do Brasil:
“O objetivo do detox é estimular as enzimas do fígado, aumentar suas visitas ao banheiro para tentar se livrar da maioria dos resíduos intestinais e ajudar os seus rins remover toxinas que se acumulam em seus tecidos, seus órgãos e seu sangue.”
Uma outra dica é usar o Chá de oliveira que ajuda a desintoxicar o organismo depois das festas ou alguma viagem longa e ainda emagrece.
Isso quer dizer que a dieta detox vai fazer uma verdadeira faxina nas toxinas, melhorar o desempenho do seu organismo deixando mais forte.
Dentro de um programa para perder peso como o Plano Detox é visto como uma potente “ dieta queimar gordura ” assim, o Plano Detox pode te ajudar a descobrir como emagrecer rápido e finalmente conseguir o seu peso ideal.
Espero que as dicas tenham ajudado a se recuperar desse feriado prolongado com muita festa e bebida e que possam usar as dicas para eliminar aquelas gorduras localizadas.
Não se esqueçam de comentar sobre o post e contar suas experiências com o carnaval.
Beijinhos Clau =)
Olá meninas tudo bem com vocês? Espero que esteja tudo ótimo :) Bom meninas eu trouxe um post com alguns blogs que tem idéias maravilhosas de decoração de unhas para usar no carnaval. Eu não gosto de carnaval,mas como tem muita gente que gosta resolvi trazer algumas idéias para quem quiser aproveitar esse dia,e pode ser usado em alguma festa ou até mesmo nos desfiles. Eu separei 5 Blogs que tem tutoriais que valem a pena e são fáceis de fazer.Mas para quem ainda não sabe como aplicar películas nas unhas eu encontrei um blog muito lindo que tem dicas voltadas para aplicação de películas e ensina direitinho como fazer. Difícil acreditar mas tem gente que ainda não sabe como aplicar e hoje em dias os tutoriais são mais voltados para que já tem prática e poucas pessoas ensinam esse tipo de coisa.
Dica de como aplicar película nas unhas
O blog é Caveira vaidosa e achei muito legal a aplicação e o blog é lindo,o post é da Renata Squerri e vale a pena ver.
Dica de como retirar esmalte com Glitter das unhas
Um outro Blog que gostei demais foi o da Tamara Padilha que trouxe uma dica maravilhosa de como retirar esmaltes glitter das unhas. Adorei pois no post que fiz sobre o Esmalte Top Avon Color Trend Close Certo e o Esmalte Top Anita Chic Glitter eu falei sobre a dificuldade de se tirar esmaltes com glitter e achei essa dica muito Top,vale a pena conferir no Blog Que esmalte uso hoje mas vou deixar o vídeo dela aqui para que vocês possam ver.
Inspire-se Unhas lindas e divertidas para o carnaval
E agora escolhi 5 Blogs com dicas de unhas para fazer nesse carnaval e espero que vocês gostem.
1- O primeiro Blog é da Cris Felix e ela tem um tutorial bem legal para fazer essas unhas lindas e gostei muito pois não é difícil de fazer. Ela dá dicas de como fazer tudo passo a passo e quais os esmaltes que ela usou no tutorial,gostei muito das dicas da Cris.
2- O segundo é do site Como fazer as unhas e achei muito interessante e o resultado final é lindo,vale caprichar para aproveitar esse dia.Ela tem um passo a passo com várias fotos e mostra como deixar tudo com um ótimo acabamento para finalizar com perfeição.
3- O terceiro Blog é da Unhas de alice e achei super divertido e criativo (rs) meio louco talvez mas quando o assunto é diversão acho que é super válido.Ela caprichou para ir a uma festa carnavalesca e achei que o tema dela ficou bem legal,a tendência do carnaval é usar plumas então ficou a altura.
4- O quarto Blog é bem bonito e organizado e gostei muio do post dela.O Blog é da Hey anny e achei bem legal pois ela fez um tutorial de como aplicar as películas que usou.Vale a pena conferir.
5- O quinto e último Blog é o Chocolla que tem várias fotos com idéias para unhas e achei essa foto que foi bem fácil de fazer,e o melhor é que é tão lindinho que nem precisa usar somente no carnaval,acho que pode ser feita para usar no dia-dia mesmo.Eu fiz e gostei muito.
Bom meninas espero que eu tenha ajudado para que vocês tenham alguma idéia do que fazer nesse carnaval e se você é daquelas meninas básicas,nada melhor do que apostar em uma unha bem decorada para deixar transparecer um ar de diversão sem ficar extravagante demais.
Não se esqueçam de deixar nos comentários o que acharam do post e qual dessas vocês usariam.